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夏季游泳注意事项


    

  随着夏季的到来,游泳成了很多人消暑锻炼的好方法,但游泳也有很多需要注重的地方。{www.sanyetiyu.com}

  一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会发生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

  二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下落,会抵抗力削弱,引起感冒、咽喉炎等。

  三、忌月经期游泳:月经时期游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

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